Aerial Yoga • Planant et ludique

Le yoga aérien est un type de yoga combinant des postures de yoga traditionnelles, du pilates et de la danse avec l’utilisation d’un hamac

Pourquoi faire de l' Aerial Yoga ?

Aucune compétence requise
Les poses de tapis deviennent plus faciles à maîtriser. La soie enveloppe votre corps et vous soutient dans certaines poses difficiles
Vous allez basculer pour le frisson. Imaginez à quel point il est amusant de jouer aux Acrobates. DECOLLEZ DE VOTRE ROUTINE. Vous faites des tours de gymnastique que vous ne pourriez normalement pas réaliser sans l’aide de la suspension en soie.
C’est aussi cardio !!
Vous vous sentirez zen
Ca soulage les dorsaux

La plupart des cours se terminent par une relaxation où nous nous blottissons dans le hamac comme dans un cocon .

Informations

Durée des cours : 45 minutes
Groupe de 10 à 12 personnes maximum
Cours encadrés par un professionnel diplômé